Haftanın meditasyon önerisi:
“Durmak benim için ne demek?”
Bir meditasyon pratiğiniz varsa şayet, bir Zen koanı olarak sorabilirsiniz ya da soruyu yanınıza bir tatlı eşlikçi gibi alabilir ve gün içinde her aklınıza geldiğinde sorabilirsiniz; cevabın bedeninize yayılmasına izin verin…
Güzelim ayaklarının üstünde “durmak” var…
Görmek için durmak var
Bakmak için durmak var
Tanıkta durmak var
Varlığın içinde durmak var
Hiçte durmak var
Nefeste durmak var
İçindeki kımıldamaz noktada durmak var…
“Elifte durmak” var bir de, semaya başlamadan önce ki bu benim en sevdiğim durmalardan…:) Elif Dur olduğumdan olsa gerek…😊
Koanınızla beraber güzel bir Cuma dilerim..
